在我们生活中，长时间在湿度较大的地方（如高山、海岛）工作、生活，还简单患风湿性、类风湿性关节炎等湿痹症。但湿度过小时，蒸腾加速，枯燥的空气易夺走人体的水分，是人皮肤干裂，口腔、鼻腔粘膜遭到影响，出现口渴、干咳、声嘶、喉痛等症状，极易诱发咽炎、气管炎、肺炎等病症。现代医学还证明，空气过于枯燥或潮湿，都有利于一些细菌和病菌的繁衍和传播。

　　由于空气湿度过大或过小，都对人体健康不利。湿度过大时，人体中一种叫松果腺体分泌出的松果激素量也较大，使得体内甲状腺素及肾上腺素的浓度就相对降低，细胞就会“偷闲”，人就会感到无精打采，萎靡不振。实验标明，50-60%的相对湿度对人体而言是舒适的，也不简单引起疾病。特别当环境温度较高时，人体就要借助汗液的蒸腾来排出热量。此刻，空气湿度就显得特别重要。当空气湿度较高时，汗液蒸腾速度很慢，人就有一种黏糊糊的感觉，非常不舒服。如果高温伴随着高湿（梅雨气候或者夏季雷雨来临前），也不会发生中暑现象。

　　只有当空气湿度较低时，汗液蒸腾速度才会较快，即便天热一点，人也会感到一种直爽。例如，同样是高温的气候，在广州往往是汗流浃背，在北京则不会这样。其实，北京的气温并不低，人体也并不出汗，只是由于北京空气湿度较小。科学家测定，当空气湿度高于65%或低于38%时，病菌繁衍繁殖快；当相对湿度在45%-55%时，病菌的死亡率较高。

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